2017年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
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1107 kcal
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脂質: 41.71g | たんぱく質: 51.32g | 炭水化物: 129.74g.
朝食: Aldi Steinofen Baguette, Las Cuarenta Serrano Schinken, Rispentomaten, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch. 昼食: Gemüsesoße, Edeka Frühlingsrolle, Edeka Frühlingsrolle. 夕食: Alpenmark Maasdamer, Baguette. もっと...
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2180 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 家事 - 20 分, 階段昇降 - 15 分, 踏み台昇降 - 30 分, Chorsingen - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 55 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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