2017年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 7日:
|
1409 kcal
|
脂質: 37.17g | たんぱく質: 101.16g | 炭水化物: 123.76g.
朝食: Grand Master Курага, Grand Master Курага, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Путина Икра Лососевая, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Гармония Кефир 1%, Чай. 昼食: Помидоры Черри, Лэнд Филе Куриное Запеченое в Маринаде, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 夕食: Fitbuscuit Торт Ле Сантье Диетический. 軽食/その他: Scitec Nutrition Collagen Liquid, SAN BCAA Pro 5000, Ultimate Nutrition Iso Cool. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|