2017年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 44.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 7日:
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1745 kcal
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脂質: 43.29g | たんぱく質: 134.19g | 炭水化物: 207.09g.
朝食: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Harzer Käse, Aldi Kochschinken, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Äpfel, Joghurt 1,5%, Magerquark, Haferflocken. 昼食: Low Carb Shop Guarkernmehl, Honig, Aldi Milch 1,5%, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Butter, Leichter Genuss Frischkäse, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. 夕食: Sonnenblumenöl, Gurke (mit Schale), Äpfel, Karotten, Champignons, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Speisequark 20% Fett, Putenbrust Fleisch, Reis-fit Natur-Reis. もっと...
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3100 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, ヨガ - 5 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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