Hayal'iの日記, 2017年 03月 7日

2017年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 20 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 7日:

524 kcal

脂質: 17.74g | たんぱく質: 19.06g | 炭水化物: 63.79g. 夕食: Knorr Çabuk Çorba Ezogelin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Kısır. もっと...

2352 kcal

運動: クロスフィット (Crossfit) - 20 分, Arc Trainer - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.2 kg増量中


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Hayal'iの体重の記録