2017年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 6日:
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1793 kcal
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脂質: 56.62g | たんぱく質: 66.48g | 炭水化物: 257.15g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Frittelle di Patate, Pere, Prosciutto Crudo, Salame, Indivia Belga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Radicchio Rosso, Barilla Pasta. 夕食: Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Sapori Panforte, Latte Scremato, Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. もっと...
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2138 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 5 分, ウォーキング - 25 分, 座る - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 40 分, 休憩 - 40 分, 運転 - 2 時間 9 分, 立つ - 1 時間 46 分, 読む - 45 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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