2017年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 6日:
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600 kcal
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脂質: 20.48g | たんぱく質: 53.75g | 炭水化物: 48.56g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Batata Doce, Ovo Cozido, Água. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados. 軽食/その他: Pão Integral. もっと...
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2556 kcal
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運動:
腹筋 - 5 分, トレッドミル - 5 分, ボディービル - 50 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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