2016年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 10日:
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1722 kcal
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脂質: 51.35g | たんぱく質: 205.02g | 炭水化物: 108.79g.
朝食: Morangos, Vigor Iogurte Grego Zero, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Batata Doce Cozida, Espinafre, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. 夕食: Rúcula, Patinho, Tomates. 軽食/その他: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Batata Doce Cozida, Ameixas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Laranjas, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). もっと...
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1962 kcal
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運動:
ケトルベル (Kettlebell) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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