2017年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 6日:
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1693 kcal
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脂質: 40.58g | たんぱく質: 177.67g | 炭水化物: 150.99g.
朝食: Nescau Achocolatado, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Jussara Leite Desnatado, Molico Iogurte Light Morango, Carne do Peito de Frango. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango. 夕食: Tio João Arroz Integral Cozido, Ponkan, Peito de Frango. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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