2017年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 78.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 6日:
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1946 kcal
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脂質: 80.45g | たんぱく質: 116.80g | 炭水化物: 182.92g.
朝食: HEJ Nutrition Performance Whey Chocoholic, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Wurstsalat, Kartoffelsalat. 夕食: Nudelsalat, Fleischer Rumpsteak. 軽食/その他: Böklunder Saft-Kochschinken, Frühstücksriegel (Hafer, Zucker, Rosinen, Kokos), HEJ Nutrition Protein Bar Cookies & Milk, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Belegtes Brötchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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