2017年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 6日:
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1673 kcal
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脂質: 105.55g | たんぱく質: 89.46g | 炭水化物: 92.90g.
朝食: Leche Entera, Aceite de Oliva, Pan Blanco. 昼食: Manzana Golden, Patata Asada, Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre). 夕食: Mercadona Jamon Serrano, Aceite de Oliva, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Pan Tostado Integral (1). 軽食/その他: Hacendado Leche Semidesnatada. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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