2017年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 6日:
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1792 kcal
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脂質: 50.08g | たんぱく質: 53.08g | 炭水化物: 286.98g.
朝食: Chia-Samen, Fettarmer Naturjoghurt, Kölln Haferflocken (40g), Kiwi, Orangen, Banane. 昼食: Gemüsecurry, Exquisit Risotto Parmesan. 夕食: Lidl Nudelsuppe mit Gemüse, Penny To Go Superfruit Juice Energy, Penny To Go Salatbox Griechisch. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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2530 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 25 分, トレッドミル - 37 分, 休憩 - 14 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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