Contorno 102
86.5 kg これまでの減量分: 6 kg.    残り: 7.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1963 kcal 脂質: 69.26g | たんぱく質: 169.04g | 炭水化物: 162.60g.   朝食: MRM Lacón en Tapas, Vitalinea Pro 0% Fresa, Café, Semillas Secas de Chía, Jugo de Tomate, Jengibre, Limón, Pan Blanco, Hacendado Maxi York Finas Lonchas. 昼食: Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Carne, Pimiento Rojo, Cebollas. 夕食: Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Falda. 軽食/その他: Reina Gelatina sin Azúcar, Vitalinea Pro 0% Fresa. もっと...
2584 kcal 運動: ボディービル - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.2 kg減量中

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