2017年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 6日:
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849 kcal
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脂質: 35.14g | たんぱく質: 30.35g | 炭水化物: 110.72g.
朝食: Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Şekersiz Çay, Yumurta, Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Et Döner. 軽食/その他: Lokma Tatlısı. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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