2017年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 6日:
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1907 kcal
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脂質: 87.19g | たんぱく質: 210.99g | 炭水化物: 58.31g.
昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Milbona Schlagsahne, Edeka Erbsen und Möhrchen, Aldi Putenschnitzel. 夕食: REWE Eiweißbrot, Hartgekochtes Ei, Aldi Forellenfilets, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Aldi Magerquark. もっと...
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2526 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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