2017年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.8 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 6日:
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1895 kcal
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脂質: 75.06g | たんぱく質: 147.98g | 炭水化物: 152.17g.
朝食: Gurke (mit Schale), Dulano Truthanbrust, REWE Beste Wahl Gouda Alt, Golden Toast American Sandwich, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. 昼食: Gemüseauflauf. 夕食: Milbona Quark 20%, Lauch, Edeka Baked Beans, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Champignons Frisch, Spitzpaprika, Ei. 軽食/その他: Korn Mühle Müsli Riegel Schoko. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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