2017年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.8 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 5日:
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1128 kcal
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脂質: 27.52g | たんぱく質: 87.23g | 炭水化物: 131.97g.
朝食: Red Cabbage. 昼食: Butter, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Egg. 夕食: Butter, Broccoli, Chicken Drumstick, Baked Potato (Peel Not Eaten), Kroger Chicken Flavored Gravy Mix. 軽食/その他: Now Sports Whey Protein Isolate, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Milk (Nonfat). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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