jasonfahyの日記, 2017年 03月 4日

2017年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

109.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:

1382 kcal

脂質: 60.68g | たんぱく質: 75.72g | 炭水化物: 133.64g. 朝食: Kellogg's Vector, Beatrice 2% Milk. 昼食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. 夕食: Fried Breaded Tenderloin Pork. 軽食/その他: Kraft Wheat Thins Original, Breyers Fudgesicle. もっと...

3064 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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