2017年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 5日:
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1404 kcal
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脂質: 61.44g | たんぱく質: 163.87g | 炭水化物: 48.45g.
朝食: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Cozido, Café, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. 昼食: Quaker Farelo de Aveia, Cenouras, Pernil Assado, Tomates, Café, Brócolis, Rúcula. 夕食: Pernil Assado, Tilápia, Copra Farinha de Coco (10g), Finn Adoçante Sucralose, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Abacate, Tomates. 軽食/その他: Canela, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Café, Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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