2017年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 5日:
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1246 kcal
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脂質: 53.41g | たんぱく質: 54.02g | 炭水化物: 134.54g.
朝食: Carrefour Havermout, Blauwe Bessen, Delhaize Griekse Yoghurt 2% Vet. 昼食: Delhaize Tonijnsalade Pikant, Knekkerbrood Haver uit Noorwegen. 夕食: Kania Yoghurt Dressing, Sla, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Uien, Aldi Aardappelsla, Wortelen, Radijs, Tomaten, Ei, Gerookte Zalm. 軽食/その他: Danone Oikos Bosbes, Old El Paso Wrap Tortillas, Blauwe Bessen, Mandarijn, Grany Moelleux Chocolade. もっと...
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1749 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 26 分, アイロン - 1 時間, 家事 - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 2 時間, 休憩 - 11 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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