2017年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 5日:
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1724 kcal
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脂質: 52.31g | たんぱく質: 124.53g | 炭水化物: 190.61g.
朝食: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Arroz Integral (Longo, Cozido), Tilápia, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Fit Cookies Brigadeiro Fit. 夕食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Legumes Cozidos, Brócolis. 軽食/その他: Bolo de Banana, Banana Prata, Queijo Branco, Elegê Leite Desnatado, Verde Campo Lacfree Iogurte Desnatado com Polpa de Morango. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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