2017年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 5日:
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1852 kcal
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脂質: 57.53g | たんぱく質: 49.28g | 炭水化物: 271.70g.
朝食: Golden Toast Classic Croissants, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Ja! Würfelzucker, TiP Kondensmilch 4%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Punica Multivitamin 17+4. 昼食: Dr. Oetker Quarkfein Erdbeere, Maggi Gebratene Nudeln Gemüse, Satori Mini-Frühlingsrollen, Punica Fruchtig Rot. もっと...
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1743 kcal
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運動:
座る - 4 時間 2 分, 料理 - 3 分, 階段昇降 - 2 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 9 分, 立つ - 25 分, 睡眠 - 9 時間 5 分, 休憩 - 9 時間 58 分, マッサージ - 10 分, 家事 - 6 分. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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