Lidiafbarrosの日記, 2017年 03月 5日

as vezes perdeu medida.. nem sempre o resultado aparece no peso 

eu!!! muito triste :(  

Engordar 1kg é diferente de não perder nada. Manter o peso e perder medidas é algo comum. Pra vc engordar 1kg em um dia precisa comer que nem uma louca.  

Não se baseie na balança, no processo de emagrecimento esqueça que ela existe, eu mesmo faço isso e te garanto que é bem melhor. Se baseia na fita métrica, no espelho, nas fotos, recomendo tirar fotos comparativas todo mês usando sempre a mesma roupa. 

euuuu  

Se eu comer um caminhão de carbos engordo até 2 kg kkk 

Lidia, eu já ia desistir porque não perdia mais peso, qdo li no Dr Souto pra observar as medidas, realmente me espantei e estou feliz. Conntinue sim