2017年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 5日:
|
2322 kcal
|
脂質: 71.62g | たんぱく質: 119.87g | 炭水化物: 301.79g.
朝食: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 昼食: Arrosto di Maiale, Barilla Mezze Penne Rigate, Patatine Fritte, Pane Comune, Mela. 夕食: Frittelle di Patate, Mele Fuji, Martini Delight Spiedino di Suino, Tonno in Scatola, Pane Comune, Asiago. 軽食/その他: Land Yogurt Magro Fragola. もっと...
|
|
2719 kcal
|
運動:
camminata 4,2 km/h - 2 時間, 読む - 5 時間, 休憩 - 6 時間, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|