2017年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 5日:
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1104 kcal
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脂質: 40.39g | たんぱく質: 100.56g | 炭水化物: 84.10g.
朝食: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Активия Йогурт Мюсли и Киви. 昼食: Капустный Салат, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Капустный Салат, Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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1580 kcal
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運動:
табата - 10 分, ボディービル - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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