2017年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 5日:
|
1527 kcal
|
脂質: 37.51g | たんぱく質: 138.08g | 炭水化物: 154.42g.
朝食: Гармония Кефир 1%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Путина Икра Лососевая, Изюм, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. 昼食: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сила Традиции Квашеная Капуста с Брусникой, Курица Вареная, Гречка Вареная. 夕食: Лосево Молоко 1%, Optimum Nutrition Казеин, Гранат. 軽食/その他: Кофе, Яблоки, Scitec Nutrition Collagen Liquid, SAN BCAA Pro 5000. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|