2017年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 5日:
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1242 kcal
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脂質: 39.48g | たんぱく質: 46.87g | 炭水化物: 170.58g.
朝食: Banane, Ener Bio Amaranth Gepufft, Alpro Soya Joghurt Mandel, Braeburn Äpfeln. 昼食: Schwartau Extra Samt Erdbeere, Leerdammer A La Tomate Basilikum (21,8g), Kiri Kiri mit Sahne, Harry Glutenfreies Brot Kernig. 夕食: Lahmacun. 軽食/その他: Lidl Löffelbiskuits, Ja! Schokoküsse. もっと...
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2588 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, クロストレーナー - 22 分, 浴びる - 10 分, マッサージ - 10 分, 階段昇降 - 4 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 29 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, 家事 - 10 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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