2017年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
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1212 kcal
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脂質: 61.39g | たんぱく質: 102.92g | 炭水化物: 66.07g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café (Infusão). 昼食: Subway Tomate, Couve Refogada, Alcatra Grelhada. 夕食: Chuleta Bovina. 軽食/その他: Peras, Sadia Salaminho. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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