2017年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 14.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2005 kcal 脂質: 98.06g | たんぱく質: 44.71g | 炭水化物: 229.96g.   朝食: Aldi American Style Cookies. 夕食: Aldi (Choco Bistro) Doppelkeks, Schinken, Bergader Bergbauern Käse Mild-Cremig, Milfina Butter, Zwiebelbrot. 軽食/その他: Griesson Schokokeks Vollmilch. もっと...
2148 kcal 運動: 睡眠 - 4 時間, 健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 5 分, 休憩 - 19 時間   55 分. もっと...

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