2017年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
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1028 kcal
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脂質: 72.97g | たんぱく質: 73.72g | 炭水化物: 20.83g.
昼食: Hemmer Pimenta Biquinho, Ovo Frito, Pepino (Descascado), Salada de Acelga, Quinoa. 夕食: Hemmer Pimenta Biquinho, Tentação Mineira Provolone Crocante, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sonda Ameixa Vermelha. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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