2017年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
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3529 kcal
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脂質: 55.66g | たんぱく質: 233.02g | 炭水化物: 531.21g.
朝食: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 夕食: Alnatura Reiswaffeln Natur. 軽食/その他: Bananen, Bananen, Karotten. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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