2017年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
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1906 kcal
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脂質: 62.61g | たんぱく質: 75.08g | 炭水化物: 265.33g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Sapori Panforte, Arance, Pere, Salsiccia di Maiale Fresca, Sformato di Patate, Frittura di Pesce, Pane Comune. 夕食: Sapori Panforte, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 軽食/その他: Pere, Arance. もっと...
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1885 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 3 分, 運転 - 20 分, 読む - 1 時間 5 分, 座る - 2 時間 40 分, テレビで見る - 2 時間 20 分, 睡眠 - 10 時間 35 分, 休憩 - 3 時間 42 分, 立つ - 2 時間 15 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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