2017年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
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1960 kcal
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脂質: 77.33g | たんぱく質: 46.44g | 炭水化物: 270.77g.
朝食: Leite Integral, Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Del Valle Laranja Caseira, Farofa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Salada de Maionese, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Nestlé Bombom Prestígio, Café com Açúcar. 軽食/その他: Manjar Branco, Kibon Sorvete de Chocolate. もっと...
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1746 kcal
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運動:
座る - 20 分, 立つ - 2 分, 浴びる - 5 分, 休憩 - 15 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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