2017年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
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2270 kcal
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脂質: 110.12g | たんぱく質: 91.85g | 炭水化物: 236.44g.
朝食: Cookie, Coffee, Flour Tortilla, Green String Beans, Broccoli, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 昼食: Popeyes Chicken & Biscuits Crispy Chicken Sandwich. 夕食: Fanta Orange Soda (12 oz), Wendy's French Fries (Small), Wendy's 1/4 lb Single Hamburger. 軽食/その他: Soft Serve Ice Cream. もっと...
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2952 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 料理 - 20 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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