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Peso caindo = motivação para não comer carboidrato
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78.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
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1360 kcal
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脂質: 100.56g | たんぱく質: 78.49g | 炭水化物: 33.71g.
昼食: Tomates Cereja, Rúcula, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Rúcula, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Batavo Iogurte Natural Integral, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Piá Nata, Morangos. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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