2017年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 60.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
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1786 kcal
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脂質: 39.29g | たんぱく質: 140.19g | 炭水化物: 208.60g.
朝食: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Chungs White Meat Chicken Egg Roll, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Brown Cow Chocolate Whole Milk Yogurt, Stauffer's Chocolate Animal Crackers, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Snickerdoodle. 昼食: Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Organic Valley Low Fat Cottage Cheese, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Silk Unsweetened Cashew Milk, Jif Peanut Powder, Schwan's Whole Strawberries, Bob's Red Mill Xanthan Gum. 夕食: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Dutch Farms Grade A Extra Large Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Lucerne Fat Free Mozzarella. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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