2017年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
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711 kcal
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脂質: 27.85g | たんぱく質: 33.80g | 炭水化物: 82.08g.
朝食: Marilan Torrada Magic Toast. 昼食: Laranjas, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. 夕食: Marilan Torrada Magic Toast, Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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