2017年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
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4298 kcal
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脂質: 375.60g | たんぱく質: 135.16g | 炭水化物: 88.77g.
朝食: Avelã, Apti Cacau em Pó, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Camponesa Creme de Leite, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Coco Seco, Apti Gelatina sem Sabor, Frimesa Nata. 昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cupim Assado, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Seara Lingüiça Calabresa. 夕食: Frimesa Nata, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Apti Gelatina sem Sabor. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cupim Assado, Frimesa Nata, Apti Gelatina sem Sabor, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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