2017年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
|
1355 kcal
|
脂質: 37.34g | たんぱく質: 118.23g | 炭水化物: 130.02g.
朝食: Гармония Кефир 1%, Лосево Молоко 1%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. 昼食: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Лук, Сила Традиции Квашеная Капуста с Брусникой, Ярмарка Нут Вареный, Курица Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара, Valio Творог 0,1% Мягкий, Чурчхела, Кофе. 軽食/その他: Scitec Nutrition Collagen Liquid, SAN BCAA Pro 5000. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|