2017年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
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935 kcal
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脂質: 37.63g | たんぱく質: 30.25g | 炭水化物: 117.20g.
朝食: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Parmaschinken, Leerdammer Leger, Homann Würziger Teufelsalat. 昼食: Franzbrötchen. 軽食/その他: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Edeka Mangosaft, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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