2017年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
|
2301 kcal
|
脂質: 100.58g | たんぱく質: 136.61g | 炭水化物: 223.62g.
朝食: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Mlekovita Ser Ementaler, Jajko na Twardo, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Salami, Pomidory, Chleb na Zakwasie, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Banan, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Morliny Mieso Mielone z Indyka, Cukinia. 夕食: Bioway Duszone Warzywa, Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki), Zwykły Cieńki Naleśnik. 軽食/その他: Jajko na Twardo, Miód, Chleb Wieloziarnisty. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|