|
Ура. Диета вроде начала помогать. Во всяком случае вес сдвинулся.
|
115 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
|
1404 kcal
|
脂質: 41.89g | たんぱく質: 74.76g | 炭水化物: 182.55g.
朝食: Свитлогорье Сыр Сулугуни, Trec Nutrition Whey 100, Русский продукт Геркулес Традиционный. 昼食: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Котлеты на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Активиа Натуральный Биойогурт со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками + Лён, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|