2017年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
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1964 kcal
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脂質: 51.75g | たんぱく質: 113.29g | 炭水化物: 272.29g.
朝食: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Kerupuk Udang, Lontong, Sayur Lodeh, Tomat Merah, Tepung Jagung, Dada Ayam, Udang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Minyak Wijen, Saus Tiram, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. 夕食: Nasi Putih, Soto Ayam, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng. 軽食/その他: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pisang, Bakso Daging Sapi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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