2017年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
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894 kcal
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脂質: 41.47g | たんぱく質: 66.60g | 炭水化物: 67.32g.
朝食: Chicken Heart, Cooked Pumpkin (from Fresh), Chili, Red or Cayenne Pepper, Olive Oil, Morton Salt, Onions, Garlic, Tomatoes, Celery, Cooked Egg White. 昼食: Cooked Kale (from Fresh), Chicken Breast, Morton Salt, Tomatoes, Onions, Chili, Celery, Garlic, Cooked Cauliflower (from Fresh). 夕食: Chicken (Breaded and Fried), Durian, White Rice, Best Foods Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise, Frieda's Long Beans (Dow Gok), Cooked Eggplant, Olive Oil, Garlic, Chili, Onions, Tomatoes, Morton Salt. 軽食/その他: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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3136 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 休憩 - 6 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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