2017年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 4日:
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1093 kcal
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脂質: 37.72g | たんぱく質: 79.28g | 炭水化物: 109.67g.
朝食: 화과자. 昼食: 풀무원 오리엔탈드레싱, 양배추, 메밀전, 콩나물무침, 오징어볶음, 시금치된장국. 夕食: 공갈빵, 아몬드, 소불고기, 해물찜. もっと...
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1929 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ウォーキング - 2 時間, 座る - 12 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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