2017年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 3日:
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604 kcal
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脂質: 23.24g | たんぱく質: 34.02g | 炭水化物: 63.75g.
朝食: Jennie-O Lean Turkey Breakfast Sausage Links, Unsalted Butter Stick, Country Hearth English Muffin Toasting Bread, Country Hearth English Muffin Toasting Bread, Coffee with Milk. 昼食: Coffee (Brewed From Grounds), Sunkist Navel Orange. 夕食: White Rice, Smart Ones Asian-Style Beef & Broccoli, Cheddar Cheese, Coca-Cola Diet Coke. もっと...
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2220 kcal
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運動:
テレビで見る - 45 分, 座る - 2 時間, 運転 - 15 分, Making the bed - 20 分, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 8 時間 25 分, Writing - 2 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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