2017年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 3日:
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1933 kcal
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脂質: 64.63g | たんぱく質: 66.83g | 炭水化物: 274.03g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Kiwi, Pere, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Pane Comune, Findus Pisellini Primavera. 夕食: Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). もっと...
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2123 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, ウォーキング - 20 分, テレビで見る - 2 時間 40 分, 運転 - 1 時間 34 分, 読む - 50 分, 睡眠 - 6 時間 10 分, 休憩 - 2 時間 6 分, 立つ - 2 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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