2010年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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123.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 24日:
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2452 kcal
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脂質: 118.28g | たんぱく質: 94.08g | 炭水化物: 264.41g.
朝食: eggland's best. 昼食: doritos, whole wheat, mayo, ham, cheese. 夕食: Russian Salad Dressing, Jack's Original Supreme Pizza. 軽食/その他: Chocolate Sandwich Cookies, Navels Oranges, Apples. もっと...
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3305 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 分, ストレッチ(ヨガ) - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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