jasonfahyの日記, 2017年 03月 3日

2017年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

109.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 3日:

2323 kcal

脂質: 93.33g | たんぱく質: 115.02g | 炭水化物: 264.69g. 朝食: Raisin Bran, Beatrice 2% Milk, Pork and Beef Sausage, McCain Potato Patties, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 夕食: Winn-Dixie Baked French Fries, Fried Breaded Tenderloin Pork. 軽食/その他: Breyers Fudgesicle. もっと...

3373 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 40 分, 休憩 - 13 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中


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