2017年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 3日:
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1968 kcal
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脂質: 43.97g | たんぱく質: 114.71g | 炭水化物: 288.96g.
朝食: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 昼食: Roast Beef, Carciofo Cotto (da Fresco), Panino Bianco Morbido, Mele Fuji. 夕食: Carciofo Cotto (da Fresco), Roast Beef, Panino Bianco Morbido, Arance. 軽食/その他: Land Yogurt Magro Ananas, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Land Mousse Magra al Lampone, Despar Succo Arancia Rossa, Mele Fuji. もっと...
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3011 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 3 時間, 読む - 5 時間, ラジオ体操 - 1 時間, videogame - 1 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, 休憩 - 4 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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