2017年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
50.7 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 2.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1008 kcal 脂質: 23.85g | たんぱく質: 44.33g | 炭水化物: 162.40g.   朝食: Maçã, Seven Boys Bisnaguinha. 昼食: Molico Iogurte Light Morango, Sadia Nuggets Frango com Queijo, Cenouras, Tomates, Milho Verde Cozido. 夕食: Pastel de Queijo. 軽食/その他: Coxinha de Festa. もっと...
1351 kcal 運動: 腹筋 - 10 分, スクワット - 7 分, 休憩 - 17 時間   43 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

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